Espirales de pasta con soja

Esta ensalada hecha con espirales de pasta se elabora en un periquete, es muy apetecible ahora en verano.

Este plato junto a un poco de fruta fresca de postre hacen una comida completa y equilibrada.

Respecto al dinero, se elabora con muy poco. Más adelante os mostraré por cuanto sale esta ensalada de espirales de pasta tan rica.

espirales_de_pasta

Ingredientes para 4 personas:

Espirales de pasta 0,89€/750 gramos (270 gr = 0,32€)

Jamón de pavo 1,79€/400 gramos (200 gramos= 0,89€)

Brotes germinados de soja 0,90€/180 gr (70 gramos = 0,35€)

Mayonesa 1,29€/700 ml (40 gramos=  0,07€)

Queso emmental 2,15€/350 g (175 gramos = 1,07 €)

Tronquitos de mar 5,33€/1 kg , 34 unidades (6 unidades= 0,94 €)

Total= 3,64 € / 4 personas

Total por persona= 0,91 €

ESPIRALES_DE_PASTA

Para elaborarla se corta el jamón de pavo, el queso y los tronquitos de mar a tacos.

Se cuece la pasta durante el tiempo que indique el envase, se refresca bien para que no quede apelotonada.

Se mezclan los ingredientes y por último coronamos con un poco de soja.

Se añade un poco de mayonesa a un lado, para que cada uno se sirva la que quiera.

Y ya tenemos lista nuestra ensalada de espirales de pasta.

 

Espero que os haya gustado y la elaboréis en casa, hasta la próxima!

2 thoughts on “Espirales de pasta con soja

  1. Me encantan tus recetas.Las intento hacer con pasta sin gluten.No me queda igual q a ti ,pues la pasta sin gluten es dificil de cocer por lo menos para mi , pero d sabor esta riquisimo.Gracias.

    1. Hola, benvinguda al blog! Intentaré fer a casa alguna volta pasta sense gluten per vore com queda, per si podem millorar eixe problema.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *